100g bánh cuốn bao nhiêu calo? Ăn có béo không

Bánh cuốn bao nhiêu calo? Mỗi loại bánh cuốn khác nhau lại có hàm lượng calo khác nhau. Hôm nay Cảm tác hoa hồng sẽ cùng các bạn mổ xẻ xem trong bánh cuốn có chữa bao nhiêu calo nhé.

100g bánh cuốn bao nhiêu calo?

Việc biết được hàm lượng calo có trong các loại thực phẩm là rất cần thiết để bạn có thể xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Bánh cuốn là một món ăn truyền thống được yêu thích của người Việt ta. Vậy trong bánh cuốn bao nhiêu calo, các loại bánh cuốn khác nhau thì hàm lượng calo như nào. Cụ thẻ sẽ được chúng tôi thông tin ngay sau đây.

  • 100g bánh cuốn trắng bao nhiêu calo: 168 calo
  • 100g bánh cuốn mộc nhĩ bao nhiêu calo: 213 calo
  • 100g bánh cuốn nhân tôm có hàm lượng khoảng 250 calo
  • 100g bánh cuốn trứng có hàm lượng khoảng 300 calo
  • 100g bánh cuốn chả quế có hàm lượng khoảng 345 calo
  • 100g bánh cuốn ruốc thịt hành khô có hàm lượng khoảng 210 calo
  • 100g bánh cuốn chả giò có hàm lượng khoảng 310 calo
  • 100g bánh cuốn thịt heo nướng có hàm lượng khoảng 385 calo
  • 100g bánh cuốn chả mực có hàm lượng khoảng 370 calo
  • 100g bánh cuốn chan nước dùng có hàm lượng khoảng 369 calo
  • 100g bánh ướt bao nhiêu calo: 450 calo

bánh cuốn chứa bao nhiêu calo

Ăn bánh cuốn có béo không?

Đặc điểm của bánh cuốn là:

  • Nhiều calo
  • Giàu tinh bột
  • Ít protein và chất xơ

Do đó, ăn bánh cuốn nhiều rất dễ béo. Đây là một món ăn thích hợp để tăng cân và không thích hợp trong các bữa ăn cho người muốn giảm cân.

Tuy nhiên, nếu thỉnh thoảng bạn mới ăn một bữa bánh cuốn thì không cần phải lo lắng quá.

Còn nếu bạn đang muốn tăng cân, thì hoàn toàn có thể bổ sung bánh cuốn trong thực đơn bữa ăn một cách phù hợp. Cụ thể là:

  • Ăn từ 3 đến 4 bữa/tuần (thường là bữa sáng)
  • Ăn kèm các món ăn như chả giò, thịt nướng, xúc xích,…
  • Có thể ăn vào buổi tối hoặc đêm nếu thích

Qua bài viết trên bạn đã biết được trong 100g bánh cuốn bao nhiêu calo rồi phải không nào. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích được cho bạn trong việc xây dựng chế độ ăn phù hợp. Các bạn cũng có thể tham khảo thêm một quả táo chứa bao nhiêu calo?

5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.